はじめてのリトミック

最後に実践編として、簡単な活動をご紹介します。

ピアノを即興演奏で弾くということをしていくのですが、ぜひこの即興演奏で音楽を自分で、自在にコントロールしていく、という楽しさを経験していただきたく思います。

ピアノやキーボードをお持ちの方は、そちらをご用意ください。お持ちでない場合は、例えばスマホの中の音楽アプリでもよいでしょう。実際に現場で活用は難しいかもしれませんが、どんな音を出すのか？といった確認には使えます。

例えば、iPhoneをお持ちの方は、標準で入っているGarageBandというアプリがおすすめです。もしアンドロイドのスマホをお使いの方は、無料のピアノアプリ等を探してインストールしてみてください。

もちろん、演奏せずとも、どんなことをするのか？とご覧頂くだけでも大丈夫です。

リトミック指導の実践編

それでは最後に、実際にやってみよう、ということで実践編です。

今日が初めてのリトミック、3歳児5人を相手に活動することを想定、部屋は10畳ほどの部屋で置いてあるのはアップライトピアノのみです。恵まれた環境です。

場面は活動が始まる最初の、子ども達の興味を引きつけるためのウォーミングアップ的な活動です。

リトミックの活動内容

これから活動を始めていくための準備、というウォーミングアップが目的になります。

それなので、歩いたりしてい動き回らず、座ったまま行うことにします。

子ども達は、音楽をよく聴いて手を鳴らします。音楽が止まったら、鳴らす手を止めるというルールです。

たったこれだけですが、音楽に合わせるためにはよく聴かなければいけません。そして、継続して弾かれる音、つまり拍や急に止まる音に、即座に反応していかなければいけません。

音をよく聴く、反応するといった目的がここにはあります。

リトミックの進め方

まずは、活動を始めるための場をを作っていきましょう。

最初はこちらがリードしていく場面です。子ども達に床に座ってもらい、1mちょっと離れて向かい合う形でこちらも座ります。

絵本の読み聞かせのようなイメージです。まずは行うこと、どんな動きなのかを伝えていきます。口頭で簡単に説明をしてみます。

「パチパチって手を鳴らすよ、先生のまねっこをしてね」といい実際に手を鳴らしていきましょう。こちらが行えば、子ども達はすぐに真似してくるはずです。

この間、「じょうずだね」「よく見てるね」など褒めていくことも大切です。

次に、おもむろに手を止めてみましょう。「止まったね、ピタッと止めるのも上手だね」と褒めていきます。この時「止まっている」ということを雰囲気でも明確にするため小声になることが重要です。

ここまでで鳴らす、止めるというルールを提示できました。後何度か繰り返したら、「今度は先生がピアノを弾くから、一緒に手を鳴らしてね」と伝えれば十分です。

後は音楽に登場してもらい、こちらは後ろに退いて黒子となりましょう。子ども達は音楽を相手に取り組んでいくでしょう。

活動の長さは2~3分、長くても5分程度で十分です。

どうやってこのリトミック活動の中でピアノ、即興演奏を弾くか？

この活動の目的のために必要な音楽の要素は、一定の感覚で鳴らされる音、つまり拍、英語だとビートです。

シンプルに、拍を提示するために、和音のみで、明確に弾いていきます。つまりは、このようにシンプルに弾けばよいのです。

この譜面の通り、言ってみれば2種類の押さえ方しかしていません。この「ドミソ」の形と「ドファラ」の形です。これを1小節に4つずつ弾いていくことになります。テンポはジブリの曲でおなじみ♪さんぽの曲と同じくらいでよいでしょう。

これを、適切なタイミングで止めていくのですが、いきなり数多く止めるととても忙しいものになってしまいます。

最初は音に合わせて鳴らすことに慣れる意味もこめて長めに鳴らしていき、止める。また同じくらいの感覚で繰り返す。そのうち感覚を短くしていったりして子ども達の「次はいつ止まるのか？」といった集中を促していきましょう。

ちなみに、「ドミソ」「ドファラ」を4つずつ弾かなければいけないわけではありません。それこそ、ここは即興演奏でもあります。

いきなり自由に、と言われても何をすればよいのかわからなくなると思います。それなので、「ドミソ」「ドファラ」の2つだけを使う、というルールを限定した上で、あなたの弾きたいように弾いてみてください。和音でも、バラして1音ずつでもいいです。

即興演奏に譜面はありません、それなので、間違えというものはありません。あなたが弾いた音はすべて正しいのです。

細かいことを気にせず飛び込んでしまうのが、即興演奏のコツです。

おわりに

これで、このシリーズは終わりになります。リトミックの成り立ちから、日本での現状、そして実際にリトミックを行う上で必要な事柄をお伝えしてきました。

もし、他にはどんな活動が出来るのだろう？もっとピアノを弾けるようになって子ども達と遊べたら？なんて思ったら、あなたはリトミックを教えることにきっと向いています。そのまま進んでいってしまいましょう！ぜひ、もっと子どもと音楽で遊ぶ楽しさを味わってください。

最後に、リトミックを学んでいくためのコツをお伝えします。

子ども達からすると、たくさんのことを求められるお勉強のようなリトミックは嫌なものになります。

こちらの意図や目的はあるにせよ、それを感じさせない、楽しく遊べるリトミックを子ども達は求めています。楽しく遊べる、がキーワードです。

あなた自身も学んでいくことを楽しく遊んでいってください。そして、「これを子ども達とやったら絶対に盛り上がるだろうな」というワクワクする未来を思い浮かべていってください。

そんなあなたを未来の子ども達が待っています。

どうやって活動が成り立っているのか？また、進め方といった「指導方法」という部分についてお伝えしていきます。

リトミックの本や教室等では、指導の内容、例えばどんな活動をするのか、といった部分が強調されているのですが、私はそれよりも「指導方法」という部分に重きをおくべきと考えています。

なぜなら、内容が分かっていても教えられなければ活動は成り立ちません。

レシピを知っていても、調理器具の扱い方をしらなければ、そもそも料理が出来ないのと一緒です。

適切な指導方法が身についていれば、計画できていれば、活動は必ず成功します。

活動の流れ

活動には適切な流れがあります。コース料理を思い出してみてください。

前菜から始まり、スープ料理、魚料理や口直しと続いてメインディッシュへ。そしてデザート、珈琲といったように一連の流れに起伏、緩急があります。

リトミックの活動も同様で、定番の始まりを告げる活動から、ウォーミングアップ的な活動、そしてメイン活動を行い、最後にクールダウン、というような流れで進めていきます。

また、流れがあることで子ども達はその都度、気分や視点を変えていくことになり、結果それが興味や集中を持続し続けることになります。

一回の活動は30分から45分くらいが適切です。

そして年齢が低いほど集中出来る時間は短いので、合わせて活動時間も短くしていくとよいでしょう。

指導する側はリーダーであり黒子であれ

活動を進めるには、まずはこちらが「何を」「どうやって」と活動の流れや意図を子ども達に提示していく必要があります。

相手が大人であれば、口頭で説明して後は音楽が始まれば各自が判断して動いていくことができますが、子どもではそうはいきません。

根拠は不明ですが、一般的に人間は視覚が8割、その他聴覚等が2割で外のことを判断していると言われています。

それが本当かどうかはさておき、大人でも口頭で説明されることを理解するのに集中が必要なので、ましてや子ども相手となると口だけで説明するのは無理があります。

それなので、「何を」「どうやって」をこちらが実際に動いてみせたり、一緒にやってみせたりして説明していく必要があります。

つまり、率先してこちらが動いて子どもを引っ張っていくリーダーにならなければいけません。

しかし、それだけでは子どもに「やらせている」だけになります。ここから子どもが自分で理解して動いていけるようにならなければいけません。

それなので、ある程度子ども達を引っ張っていったら、こちらは後ろに下がっていき前に出ないようにします。そこからは音楽の出番です。

イメージとしては、舞台の上の主役は子ども、それを演出するのは音楽、そしてあなたは舞台と音楽を影で支える黒子のようなポジションです。

こちらが出ないと活動は展開しない、こちらが出すぎると活動は意味をなさない。それなので、教える側にはリーダーと黒子を行き来するような立ち回り方が求められます。

注意すること

リトミックでは動くことがメインの活動なので、何より、怪我に対する備えが必要です。

例えば、床や壁際、つまずきそう、ぶつかりそうといったスペースはないか？子ども達が走れるスペースはもとより、走る方向や相手との距離感などなど、ぶつからないように気をつける説明はできているか？物を使う場合、いろいろな子どもの行動を想定できているか？こういった準備は大切です。

怪我だけでなく、活動がスムーズに進められるように準備をしているか？ということも大切です。

子どもが目を奪われて集中が飛んでいってしまうようなものが部屋に飾られていないか？

子どもが別の遊びに興味をもってしまうようなスペース、例えば隠れたり、飛び乗ったりできてしまうようなスペースはないか？このあたりも活動のため準備は必要です。

前にもお伝えしましたが、理想はピアノのみで後はなにもないシンプルな部屋です。なるべく、その状態に近づけるような部屋の準備をするようにしましょう。

リトミックで使用するピアノについて、もう少し掘り下げていきます。

おそらく、これからリトミックを始めたい皆さんが一番懸念していることってピアノではないでしょうか？

自分に弾けるだろうか？大人になってからでも身につくものだろうか？

答えはイエス、誰にでも弾けますし、大人になってからでも十分習得できます。

なぜ、こう言い切れるかというと私がまさにそうだったからです。

もし、リトミックのためにこれからピアノも始める、というのであれば解決策は「リトミックのためのピアノ」だけを身につける。これにつきます。一からピアノを習うのは遠回りです。このあたりのことを、これからお伝えしていきます。

リトミックでのピアノの役割について

リトミックの中で弾かれるピアノというのは、言ってみればゲームのルールを提示している、といえます。

例えば、マリオのようなテレビゲームを想像してみてください。ゲームが始まりました、キャラクタをコントロールして進んでいきます、敵が出てきます、それに反応して避けたり踏んで倒したりして対処していきます。

こちらは視覚的に入ってきた情報をもとに、キャラクターをコントロールしていきます。

リトミックは自分自身が操作するキャラクターになり、聴覚的に判断して、特定の動きで反応していきます。

弾かれるピアノが動いていくこと、反応を促すような合図や音楽を提示していくのです。

リトミックでの即興演奏について

リトミックに欠かせない要素に即興演奏があります。

例えば一つ前のレクチャーで弾かれたピアノ、あれを譜面通りに弾くのではなく即興で弾くのです。

なぜ、その必要があるのかと言うと、リトミックでは即時的に反応して動いていく、表現していくといった能動的な経験が求められるからです。

もし譜面通りでは繰り返すうちに覚えてしまい即時的に反応していくことにはなりません。

もし、子ども達の活動だと、同じことを繰り返すうちに飽きられてしまいます。その点、即興演奏だと、こちらがルールをコントロールしていけることになるので、子ども達からすると毎回新鮮なので興味が長続きします。

もちろん、必ずしも譜面どおりがいけないわけではありません、活動の目的次第です。しかし、リトミックでは即興演奏をベースに活動が進められるということを知っておいてください。

リトミックでは、これからピアノを始める人のほうが有利だったりすることがある

このシリーズでお伝えしたいことは、一般的に「ピアノが弾ける」と言われるためのピアノと、リトミックのためのピアノは求められることが違う、ということです。

一番の理由は、リトミックでは一般的には馴染みのない「即興演奏」が求められるからです。

そのため、小さい頃からピアノを習っている人がリトミックでもそのまま通用するかと言うと、そうでもありません。

なぜなら、即興演奏は譜面など用意せず、その名の通り即興で音楽を進めていくのですが、ピアノ経験者は譜面を前提に弾くことに慣れているため、それが無いという状況に慣れていないことがほとんどです。

それなので、小さい頃から譜面に慣れている人ほど即興演奏に拒否反応を示したりします。

譜面が無いと不安になり何も弾けない、という方を私は大勢見てきました。逆に言うと、大人から始めた人にとっては、譜面の呪縛にとらわれない分、即興演奏に馴染みやすかったりします。

私もそうでしたが、譜面がそもそも苦手なので、無いほうがストレスなく弾けたりします。

弾けるためには練習は必ず必要ですが、これからリトミックを始めたい人、同時にピアノも始めたい人は恐れずに「リトミックのためのピアノ」に挑戦しましょう。

子どもの発達について

2つの意味で子どもを知っておく必要があります。

一つは、一般的な子どもの心理発達について。乳幼児期の子どもというのは、本当に1年で姿や中身が大きく発達していきます。

それなので、自分の活動が、今現在教えている子どもの発達年齢とあっているかどうか？ということを考える必要があります。

3歳の子どもに5歳の子どもが理解できる内容で活動するのは難しいです。

また、逆に5歳の子どもに3歳向けの活動を行ったら、簡単すぎてすぐに興味を持たれなくなるかもしれません。

自分が教えている対象の身体的、心理的な発達段階を知っておくことで、適切な活動を提供していけることになります。

目の前の子どもについて

そしてもう一つは、目の前の子どもについてしっておく必要があります。

心理発達といった事柄は大切ですが、あくまでそれは一般論でもあります。

子どもの気質や、どのように育ってきたかで様子は全く異なります

。自分が関わっている目の前の子どもが、年齢と照らし合わせて本に書いてある通り当てはまることは少ないです。当たり前ですが、本当に一人ひとり違います。

それなので、知識として子どものことを知る以上に、目の前の子どもはどんな子かを知ろうとする努力が必要です。こちらの方が大切です。

リトミックで関わる子どもというのは、あなたの目の前の子どもです。その子に何が必要か、どうやって教えるのがいいか、あなた自身で考える必要があります。

教える、指導することについて

リトミックは、ただピアノを弾いて音楽を演奏すればよいわけではありません。きちんとリトミックの目的に向かって進めるように活動を展開していかなければいけません。

そのためには「教える」というこちらの行動が必要です。これを「指導」する、とも表現します。

活動の計画は指導案、指導のしかたは指導法、指導方法などと言ったりします。

「指導」というとなんだか厳しい、やスパルタ、といったイメージを持たれるかもしれません。

しかし、ここでいう指導とは、その字の通り「指し示して導く」というものです。子どもが、目的に向かって進んでいけるよう導いていくのが大人の、こちら側の役目であり責任です。

理想的な子どもの姿というのは、自分で興味を持って考え自分で決めたり行動できたりすることだと私は考えています。

そうなれるよう、子どもが自発的に活動をしていける、そんな楽しめる活動をしていくべきです。

教室によっては、例えばピアノが弾けるようになる、楽譜が読めるようになるといった「出来るようになる」ことを目指したり、子どもの成長のために特色ある関わり方をモットーに活動をしたり、色々な価値観で進めています。

しかし、ではそのためには、どうやって子どもと関わるか、どのように伝えるか、どんなふうに進めるか？といった指導案や指導法は技術として大人側に求められます。

ただ、自分がふんわり思っている理想のためだけの関わり方ではいけません。

どんな流派だろうが、価値観だろうが、子どものために行おうとしていることに間違いはありませんので、良い悪いと決めつけるものではないです。

ただ、きちんと「教える」「指導する」ということには、責任を持って子どもと接していかなければいけません。

スペースについて

リトミックでは身体を動かす活動になり、中には走る活動も含まれるのでそれなりのスペースは必要です。

具体的に言うと、アップライトピアノが置いてある8畳の部屋に3歳の子どもが3~4人が最低限のスペースです。これより人数が多い、または部屋が狭いとなると大変です。

また、部屋の環境ですが、ピアノ以外なにもない、というのが理想です。

なぜなら、もし教える対象が小さいこどもであればあるほど、物があると気が散りやすいからです。

それなので、なにもない、シンプルな部屋が良いのですが、がさすがにそんな環境を用意するのは難しいです。

棚や机といった動かせるものは極力別の場所に移動させたり、または端に寄せる、布などをかぶせて目立たなくする、など工夫をして「シンプルな部屋」にしていくことが、活動しやすさにつながります。

その他の物について

これは、教えているリトミックの流派といいますか、教える内容により必要な物があったりします。

例えば、絵本だったり、音符や何かしらのイメージが描かれたカードだったりと視覚的に見せるものが多いです。

もちろん、これらは日本のリトミックでの話であり、ダルクローズの教育ではこういったものは出てきません。

ただ、これは必ず持っておくべきアイテムというものがあります。それはスカーフです。

とても軽く肌触りもよく、手に持って振ったり投げたりするとフワフワとした感触や視覚的なイメージを得られます。

日本ジャックダルクローズ協会関係の教室でも、リトミックの国際大会でも、いたるところでこれを使用する場面を目にしてきました。

私ももちろん持っております。もし、リトミックを始めるならば、持っておいて損はないアイテムです。「リトミック　スカーフ」などと検索すれば購入できるところが見つかるはずです。

スカーフをリトミックで使う

ここからは、リトミックを行うのに必要なもの、事柄についてお伝えしていきます。

まず、物理的に必要なのはピアノまたはキーボード（安価なもので可）、あとは少しの間だけ走れる程度のスペース、これだけです。

ピアノ、またはキーボードに関しては、たとえばギターや太鼓あ楽器でも不可能ではないので必須ではありません。

しかし、後述しますがピアノは個人的にマストだと思っています。

そして、特に必要なのは「子どものことについて」「教えることについて」です。

言ってみれば、リトミックを教えるということは子どもを相手にするプロフェッショナルになるということになります。それなので、子どもと関わる上で必要なこともお伝えしていきます。

ピアノについて

音楽には、3つの要素があります。それはリズム、メロディ、そしてハーモニーです。

これらが弾かれた音楽に合わせて、身体を動かしていきそして経験していくのがリトミックになります。

この3つの要素を最も合理的に演奏出来るのがピアノになります。太鼓はリズムを表現出来ますが、メロディ、ハーモニーの表現は難しいです。

ギターですと、3つの要素は表現できます。例えばYoutubeなどでクラシックギターの演奏を聞いてもらえるとわかると思います。

しかし、リトミックで弾かれる音楽は、基本的に即興演奏であり、様々なキーだったりジャンルだったりを弾くことになるので、構造上ギターでそれらを対応することはとても困難です。

リトミックのために練習すれば可能かもしれませんが、それならばピアノを弾けるようになる方がずっと近道で効率的です。

私も、太鼓やギター、アコーディオンなんかで活動できないか試行錯誤していましたが、結局ピアノが最も合理的だという考えに至っています。

それなので、今からリトミックを学ぶ方もピアノをメインにすることをおすすめします。

キーボードについて

ピアノですが、本当におすすめなのはアコースティックピアノです。グランドピアノが最高ですがアップライトでも十分です。

アコースティック楽器は音の響きそれ自体が生き物のようで、音楽への没入感が違います。とはいえ、そんな環境を自分で用意するのは難しいです。

それなので、電子ピアノまたはキーボードで行うことが現実的です。

その際、使用するキーボードはこの3点を条件にしたほうが良いです。一つは、音の強弱がつけられるもの。そしてもう一つは61腱以上のもの。最後にスピーカーで大きい音が出せるもの(5w以上が望ましい)。

なぜなら、リトミックでの音楽表現では音の強弱や高い低いといった要素を課題にすすめていくことになります。これらを表現できないとなると、活動自体が出来ません。それなので、安価なものでも、この3点だけは満たすものを用意しましょう。